又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是東京六本木之丘噴泉別墅飯店 - 東京
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- 空調
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鄰近景點
- 位於六本木
- 東京鐵塔 (1.1 公里)
- 皇居 (2.8 公里)
- 東京中城 (1 公里)
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五星級飯店
下面附上一則新聞讓大家國內外旅遊了解時事
迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！
逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。 其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。
吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調 ，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。
▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）
吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。
吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早CP值超高餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。
▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）
營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。
程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）
旺報【記者李鋅銅╱台北報導】
大陸民眾今年到全球679個城市跨年。最遠到達南極。相較2016年元旦，今年選擇旅遊過節的遊客量持續成長。在最遙遠的南極，大陸已成為第三大客源國，僅次於美國和澳洲；至於來台灣跨年的人，估計較去年減少3成左右。
攜程旅遊集團近日公布《2017元旦新年旅遊趨勢及排行榜》，結合超過2.5億攜程用戶數據進行分析，186個大陸城市用戶在攜程APP和網站上預訂各類旅遊度假產品，前往全球679個目的地城市，最遠到南極。相較於2016年元旦，今年旅遊過節的遊客持續成長。
出國看到許多同胞
2017年元旦期間人氣最高的出境遊目的地前10名是：泰國、南韓、日本、新加坡、美國、馬來西亞、越南、印尼、柬埔寨、菲律賓。台灣則成為「人氣下降最大的出境目的地」。跨年分布人數最多的城市是曼谷、首爾、新加坡、香港、台北、東京、普吉島、吉隆坡、峇里島、大阪。而且在這些地方跨年的遊客將「看到許多同胞」。
儘管今年來台跨年的陸客較去年明顯減少，但許多來台陸客，依舊對在台跨年充滿期待與好感。「台灣自由行」微博就指出，在新年的第一天，許多人馬上分享在台灣跨年的照片，照片背景最常出現的，依然還是台北101大樓。
鐵粉也會被風吹散
有陸客在微博分享說自己已經來台灣6次，看在從沒來過台灣網友的眼裡充滿期待。「我雖然還沒去過台灣，但一直很關注。我班上有兩個台灣同學，每次幫她們取信件，都覺得很快樂。我相信兩岸交流一定會越來越多。」還有人說「好想去台灣跨年一次。」也有人說，不一定是101，花蓮也不錯。
「雖然兩岸關係不佳，但仍有不少陸客對台灣充滿興趣。」自由行業者李昆玉表示，儘管最近來台灣的自由行陸客少了，還是有「鐵粉」會來，只是兩岸關係越來越冷，「鐵粉也會被風吹散」，預估2017年陸客來台仍將大減，生意會比去年更差。
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