獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有個陸生被抓了。他叫周泓旭。遼寧人。
本來，他沒什麼特別。就是個“前陸生”。他在2012—2016年間在政治大學企管所就讀。去年畢業後，今年初又回來了。回來的身份是個小公司雇員，自己租房子住。
他被指控是共諜。指控他的是調查局國家安全處。到底是不是？有沒有？暫時沒有“當事人說法”。因為台北地檢署聲押他，而且馬上就准了。他很可能寫下兩個紀錄：最年輕的陸籍嫌犯；頭一個被羈押的陸生。這下慘了，連他服務的公司都可疑，大概要被盤點很久。
從新聞專業的角度分析，周泓旭只是個政治道具。用來住宿卷烘托蔡英文政府政治操作的布景。蔡英文想幹什麼？比周泓旭幹了什麼？重要太多太多了。
首先，你必須認識到：陸生來台是兩岸交流當中，最深遠、最有實質影響力都部分。幾萬名陸生將是所有大陸籍人士當中最了解台灣的一群人，這種了解，你認為，對民進黨來說，是什麼感覺？
誰敢說周泓旭是無辜的？坦白講，國與國之間不管交情好壞，不做點情報工作，那是騙人的。是情報單位失職。更何況像是兩岸關係這麼特殊？有沒有各種情報目的的相互滲透？鐵定有。國共架構的時代，台灣抓“匪諜”，大陸抓“國特”，那都是全民運動。台灣方面，保密防諜的教化工作從小開始，深入人心。“匪諜就在你身邊”讓白色恐怖合理化，也讓每個人心中自動安座了“小警總”。那是“逢人只說三說話，不可全掏一顆心”的年代，人際互信相對差。
現在的台灣人，總被提醒沒有安全意識。但從另一個角度來看，這是人與人比較不設防的年代。人與人的相處比較舒服。我想這是許多人喜歡台灣的原因。到底哪一個比較重要？其實，不必這麼難選。因為，一個健康的社會，不必讓一般人民承載沈重的國家安全任務，情報和反情報，交給專業機構去做就好了。
人民必須要有警覺的是：避免政府捏造、誇大訊息，操作輿論。甚至妖魔化特定對象，搞白色、綠色恐怖。因為這種恐怖，是衝著台灣人自己。是掛羊頭，賣狗肉的政治宣傳、鬥爭手法。陳水扁政府時代就開始搞人二復辟的“忠誠考核”。這種考核因為不是以對中華民國忠誠為核心，最後成了一種“統獨意識”分流的識別機。如何從系統裡識別出有台獨潛力的公務員變成是這種考核的最大收穫。現在，又來了。
以曝光案情內看，周泓旭實在沒幹出什麼偉大的事兒。他“滲透”的對象是外交人員。而且，未遂。他是被“接觸對象”舉發。周泓旭的手法還很“菜”，一回到台灣就被破獲，堪稱史上最好破的共諜案。這麼“菜”的共諜，安全單位通常是不碰的。裝沒看到，養著。多了解一下企圖，多辨識一下組織。所謂“養敵自重”，大概就是這個道理。專業的情治人員不會去破這種案，級數太低，破了會被笑不專業。但這個這麼沒有肉的共諜案終究是快速破案了，如果不是一種情治單位對新政府綠色效忠的廉價宣誓，難免更讓人懷疑：犯案的很單純，破案的很不單純。
不只是拿周泓旭為“保防法”、“反滲透法”祭旗這麼簡單。也不是拿周泓旭觸觸大陸北京召開兩會的楣頭這麼簡單。這種藉著“抓匪諜”炒作兩岸議題，傳達政治態度的戲碼，老梗，效果已經非常有限。熱不了兩天。但如果目的是為了妖魔化陸生，在兩岸青年交流的最主要的窗口裝鐵窗，抓個小小周泓旭倒是可以達到非常大的效果。
周泓旭事件是民進黨政府對在台陸生的“逐客令”。
（中央社記者陳偉婷台北8日電）小孩三餐挑食、食量小，讓家長擔心營養不夠、長不高。營養師李婉萍說，只要不過度挑食、偏食，不用強迫孩子；但每日應均?吃各色食物，一日食材應超過10種。親子出國
榮新診所營養師李婉萍表示，臨床經驗成年人疾病大多來自不健康的飲食，且通常都是身體出狀況才來看診，忽略飲食習慣是從小養成。如果能從小讓孩子了解食材、吃飯的樂趣，提早幫孩子做營養教育，也是預防醫學的概念。
李婉萍出版新書「把討厭蔬菜變好吃」，她說，蔬菜常是爸媽餵養孩子的困擾，明明蔬菜很健康，但孩子就是不喜歡，家長烹調也覺得沒信心，常會上演強迫餵食戲碼，吃飯變的像上戰場。
每日都應攝取6大類食物，包含全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。除了食物，加上充足運動、足夠水分，能讓營養素確實運作。
李婉萍說，如果孩子只有一兩種特定食物不吃，但還能接受六大類食物，屬於輕度挑食。只要變換烹調方式，孩子就有可能願意嘗試，持續嘗試就會慢慢改變挑食。如果孩子完全拒絕某一類食物，會有恐懼反應，就需要專業介入。
她表示，有時候孩子挑食跟爸媽有關，家人的味覺通常會近似，如果爸媽本身就不吃某些食物，孩子自然沒有接觸的機會，這樣非常可惜。
減少挑食的飲食對策，李婉萍說，可以從觸覺、嗅覺、味覺、視覺、聽覺引導孩子接受新食物。如把食物煮得軟一些、煎得脆脆香香、加入其他食材或香料、改變調味方式、改變形狀、用可愛的餐盤等。
改變食物味道，李婉萍建議，吃起來苦的蔬菜，如苦瓜，可以切薄片、用梅醬、梅子粉烹調；綠花椰菜可以打成泥煮濃湯、茼蒿也可以拌醬烹調，會帶有甜味。小朋友常害怕的紅蘿蔔，可以水果一起打汁、青椒可以打泥煮濃湯、香菇可以加起司做焗烤。
李婉萍表示，有些家庭吃飯配電視，聲音會影響吃飯的速度、用餐感受，在家吃飯應減少讓人分心的電視聲，以及在餐桌上叨念、罵孩子的習慣，才能營造適合進食、有益消化的飲食經驗。
至於小孩食量，李婉萍說，每個孩子食量不同，如果孩子活動量夠、能好好用餐，就不一定要追求吃進多少量，只要沒有過度挑食、偏食就可以。但每天應攝取6大類食物和各種顏色食物，且每日食材選擇至少要超過10種。1060108
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